クロスウォーク


仕事で1日、7時間以上パソコンの前に座っている。

自宅を入れたら9時間~10時間

猫背になったり、足を組んだり

悪い姿勢を続けている


今日から「クロスウォーク」(交差歩き)を

1日、10分間やってみることにした!

歪みを整えて肩こり 腰痛を解消

ダイエット効果もあるようです!

1ヶ月、続けてみます!

結果は1か月後に発表するってことで。



大福もクロスウォーク (*^m^*)

ドックランで



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Theme: 秋田犬 | Genre: ペット

コメント

No title

クロスウォーク?交差歩きね!
ダイエットにいいって?やるやる!

大福君に先越された~(笑)

2017/06/07 (Wed) 16:37 | めぐ #- | URL | 編集
めぐさん

クロスウォーク10分 キツ過ぎー!

5分にするわ~^^

2日目にして半分になった (*・´pq`・)"

2017/06/07 (Wed) 20:17 | あい #K3BC1d56 | URL | 編集
No title

クロスウォーク・・・けっこう疲れるね(笑)
バンがさー何回も後ろ振り向くの(爆笑)
変な歩き方だから心配だったのかなー(笑)

疲れてくると、クロスじゃなく、ただの内股歩きになって。。(笑)
笑ってるとまた振り向く(笑)
の繰り返し(*^_^*)

2017/06/08 (Thu) 11:56 | めぐ #- | URL | 編集
めぐさん

バンくん心配してたんだよー(笑)

想像しらた笑いが止まらなくなった!

バンくんならいいけど人に見られたら
恥ずかしいぜー!
(*´ゝ艸・`)ププ

2017/06/08 (Thu) 20:18 | あい #- | URL | 編集

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